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今日のこと おはようございまーす!
今日は朝から野菜が届く〜
毎週1回、おまかせでお野菜送ってもらってます。
こんだけ野菜があると、どうやって料理しようか悩みますが・・・
先日は、無農薬のパセリがおまけに入っており、刻んでサラダにON!
全然苦味も無くて、爽やかな香りにすっかりハマってしまいました〜
えー、一番大事な自分の体。
心と体はつながっていますよね。
心の穏やかさが健康の元だとは思いますが、食事も同じくらい大事
漢方の本やら毎日読んでは、ふーむふーむと うなっております。
んで、最近意識して摂る「黒い物」
他にも、海藻類やキクラゲもスープに入れたりして、積極的に摂っています。
左の黒豆茶!急須に1パック入れたら、お湯を注いで何度でも飲めるからGOOD
黒ゴマは、バナナの輪切りにまぶして毎朝食べております。
黒ゴマハニーは、はちみつが多いのか?!黒ゴマが多いのか!?って言う位の食感。
これは、牛頸の「森のぶどう」さんで購入したのですが、スプーンですくってきな粉の上にポトッ!
すると、駄菓子屋さんにある様なきな粉棒が出来ます
ちょっと甘いの食べたい時、黒豆茶と一緒に食べると美味です
年齢を重ねるごとに、今まで以上に自分の体をいたわっていかないといけないなー。
その年齢、自分の状態に合ったケア。
けど、どうケアしていけば良いのか、知らないと出来ないしね・・・。
だから、勉強勉強
キレイになりたいし、元気でいたいし、笑って生きていきたい
頑張りすぎずに、自然に精がつく物を体に取り入れて、おおらかでタフな女性になるぞ〜